Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Rzecz jasna, że należy brać dużo witamin. Dlaczego? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, gazetach oraz Internecie jest bardzo dużo doniesień, jakoby witaminy właśnie nie tylko na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C czy E w okresie, gdy używamy je bardzo długo mogą nieść niekorzystne efekty w naszym ciele. Może w tym przypadku, prawidłowiej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
witamina C
Godnie nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być branie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, należy codziennie przewyższać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak właściwie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny zachować zdrowie.